He sacado la siguiente tabla de la página http://www.nutricionlandia.com/tabla-de-calorias-385.html
Descubre cuántas calorías aporta cada alimento a tu dieta.
Los datos indican el valor energético en kilocalorías por cada 100 grs. de producto.
Cereales y derivados:
Arroz - 354
Arroz integral - 350
Harina integral - 340
Harina de maíz - 344
Harina de trigo - 348
Maíz - 333
Pan blanco - 258
Pan integral - 228
Pan tostado - 299
Pan tostado integral - 362
Pasta ...
↧